學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？
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當你開始閱讀time時代雜誌增加英文閱讀能力，同時也可以提昇世界觀
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現在，護膚養生保健品受到很多人的熱烈追捧，甚至不惜花重金購買各種各樣的產品…… 其實，多數是被商家成功炒出來的補品，真沒那麼神！都是浪費錢。 吃膠原蛋白減少皺紋？不靠譜！ 膠原蛋白作為一種新概念的美容產品，這幾年很流行。 正是商家抓住因為人們具有不科學的「吃啥補啥」的理念，才冒出很多膠原蛋白補品。人們深信：多吃膠原蛋白，就能補充皮膚水分，就能延緩衰老，起到美容作用。 解放軍總醫院第一醫學中心皮膚科郝永紅在2017年4月11日健康時報女性版刊文曾指出，如果你指望膠原蛋白來除皺，是無效的，不管是吃還是抹。 郝永紅解釋，經口服進入人體的各類膠原蛋白，都會在消化道被消化分解成「胺基酸」，才能被我們人體吸收、利用。這些胺基酸，大部分會轉化成人體活動的時候所需要的能量，只有部分胺基酸才會被分配到各種器官、組織、細胞中，且不能定向地補充到皮膚里，想靠吃膠原蛋白來減少皺紋，不靠譜。① 吃葡萄籽抗氧化？只是美好願望！ 平時吐掉了的葡萄籽，卻被有些商家大肆宣傳為能抗癌，抗氧化，延緩衰老。市場上各種「葡萄籽油」、「葡萄籽粉」、賣得火熱。葡萄籽真有這麼多功效嗎？專家表示，葡萄籽保健奇效是商家在偷換概念。 葡萄籽中確實含有抗氧化劑——原花青素，不過這種成分能發揮多少作用，還有待驗證。 北京協和醫院腸外腸內營養科醫師陳偉接受健康時報記者採訪時解釋，抗氧化其實就是消除氧化帶來的對細胞的損傷，這也是為什麼抗氧化與延緩衰老、防治疾病搭上關係的依據。葡萄籽保健品所說的「抗氧化」只是基於這種理論，對於實際情況並沒有臨床數據，因此各種美容、抗衰老之類的功能，都是「美好的願望」。② 喝美白口服液美白？沒有很大作用！ 現在的美白口服液或者美白丸等美白產品，它的功能成分通常包括半胱氨酸、維生素C、維生素B5、膠原蛋白、植物抗氧化物質等等。 不過，這些物質都不是什麼「神奇物質」，靠正常飲食都能獲得，也沒有神奇的美白作用。 比如，半胱氨酸是一種胺基酸，但它不是人體必需胺基酸，很容易通過日常飲食獲得；維生素C在很多蔬菜水果中都有，它對皮膚健康有一點好處，但美白效果其實並不會很顯著；維生素B5的研究數據比較少，一般認為幾毫克就夠了，而且，它也在各種食物中廣泛存在，一般人也不會缺；只要注意飲食均衡，多吃蔬菜蔬果，人體可以獲得豐富的抗氧化物質，也可以合成膠原蛋白。 實際上，想要靠吃來讓自己的膚色變白，基本是沒有很大作用的。③ 內服珍珠粉養顏？會傷害脾胃！ 珍珠粉的養顏功效可謂流傳已久，很多人相信通過它能讓皮膚變得柔滑有光澤。 上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院皮膚科李斌教授2016年09月09日接受健康時報記者採訪時指出，珍珠粉屬於涼性藥物，只有燥熱體質的人才適合內服珍珠粉，在日常生活中，不少女性屬於寒性體質，如果長期服用珍珠粉，可能會引起消化不良、腹瀉、四肢發冷、面色蠟黃等寒邪傷正的癥狀。 另外，體質偏寒、胃寒和結石癥患者，也不適合服用珍珠粉。所以在服用珍珠粉前，一定要先尋醫就診確定是否可以內服。 另外，珍珠入藥內服，必須經過炮製加工，將其研磨為如麵粉一樣的極細粉末，否則可能對臟腑，特別是脾胃產生損害。④ 所以，與其花高價購買各種補品， 不如均衡飲食+鍛鍊！
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/n2zbq68.html
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