目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧

我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來醋薑力：68道有效提升免疫力的簡單食譜這本書

在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦

一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買

買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業

多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的

今天跟大家介紹的這一本醋薑力：68道有效提升免疫力的簡單食譜，就是我近期投資的一本好書

內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解

我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較

提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣

所以我個人對醋薑力：68道有效提升免疫力的簡單食譜的評比如下

內容：★★★★



知識性：★★★★☆



閱讀性：★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

說明

描述

醋與薑不只是調味品，

經常食用醋跟薑，對人體的健康是有益的！

本書企劃，將醋與薑結合，提供68道精華食譜，

善用醋薑力，讓你每天吃出健康好活力！


生薑在中醫的生藥中經常擔任主角，中醫師開出的約2百種藥方中，就有7成以上含有生薑，可見生薑具有多方面的功效。而醋除了能養顏美容，還能刺激胃酸分泌、幫助消化，《本草綱目》也記載：「醋可消腫痛、散水氣、理諸藥。」根據研究，每天攝取1～2大匙醋，可減少體內脂肪、降低偏高的血壓。

薑的好處

消除感冒、水腫、殺菌、提升免疫力、促進血液循環、輔助腸胃功能、瘦身、排毒、清血、降低膽固醇、改善肝功能、高血壓等等。

醋的好處

殺菌、消除疲勞、促進消化吸收、提升鈣質的吸收率、分解脂肪、促進血液循環、改善便秘問題等等。

當醋遇上薑，醋薑力好處多多！

一、醋＋薑，改善身體不適症狀！

醋與薑都是對有益身體健康的好食材，醋具有促進血液循環、消除疲勞、分解脂肪等功效；薑則可以溫暖身體，具有健胃及讓血液保持暢通的功能，維護身體的健康。此外，薑還能夠提高血液循環及脂肪代謝率，對於解決脂肪型肥胖、畏寒、高血壓等具有效果。

二、醋＋薑，袪除寒氣，維持身體健康

體溫標準為36.5～37.2度，現代人的體質大多偏寒，只有35度左右。「體寒」造成血液循環不良，也讓身體的免疫力及代謝力變差。薑是溫暖身體極好的食材。而醋能夠促進血液循環，醋＋薑就是袪除體寒的最佳選擇。

三、醋＋薑，不含鹽、糖，最適合減肥

醋薑能夠替代鹽、砂糖等調味料，對於必須斤斤計較卡路里的人來說相當便利好用。少鹽飲食既美味又輕鬆無負擔。減肥中的人，料理時善用醋薑，就能讓飲食生活變得更健康。

四、醋＋薑，即做即食，使用方便

切碎薑並放進保存容器內再加醋，就做好醋薑了！使用時可以把薑與醃漬液一起加入料理內，也可單用薑來煮菜，或者單用醃漬液來調製淋醬或飲料。除了中西料理，也能用來製作餅乾、果凍等零嘴點心，運用上十分靈活。

本書特色

一、從醋薑的作法到活用的技巧，都有介紹。

二、醋薑製作過程十分簡單，不用3分鐘。切碎薑、泡入醋，就完成了！小朋友都會！

三、料理後多餘的薑就能隨手做起醋薑，立即就能享用。

四、提供各種醋薑食譜，從前菜、配菜、主餐、甜點、湯品、飲料，都可以用醋薑料理。

五、外食者沒空料理別擔心！善用醋薑液加入飲品內，就能立即喝到健康的風味飲料了。

須知

  • 譯者：陳怡君
  • 出版社：太雅出版社

    新功能介紹
  • 出版日期：2017/08/01
  • 語言：繁體中文


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熱點新聞搶先報

2017年台北世大運於今(19)日起於臺北田徑場舉辦開幕典禮；26日於凱達格蘭大道以及仁愛路舉辦滑輪溜冰公路賽、田徑競走；27日於仁愛路舉辦半程馬拉松。其賽會活動之交通管制及範圍分述如下：

一、開幕典禮交通管制:因應當日輸運代表團、貴賓、媒體及裁判等大量參與典禮人員，爰典禮場所臺北田徑場周邊道路配合實施交通管制

(一)臺北田徑場周邊道路交通管制

1.管制時間：106年8月19日(六)15時至24時。

2.管制範圍

(1)封閉區域：敦化北路(南京東路(不含)以南-八德路(不含)以北)全部車道封閉、敦化南路(八德路(不含)以南-市民大道(不含)以北)雙向快車道封閉、北寧路(南京東路(不含)以南-八德路(不含)以北)封閉。封閉路段區域除世大運專用車輛外，其他車輛禁止進入通行。

(2)管制區域：敦化北路(南京東路(含)以北-民生東路(不含)以南)及敦化南路(八德路(含)以南-市民大道(不含)以北)雙向之最外側3車道，南京東路(復興北路(不含)以東-光復北路(不含)以西)、八德路(復興北路(不含)以東-光復北路(不含)以西)及長安東路(復興北路(不含)以東-八德路(含)以西)。管制區域兩端除世大運專用車輛及公車外，其他車輛禁止通行。

(3)替代動線：東西向車流請利用民生東路、民權東路、市民大道及忠孝東路等平行替代道路；南北向車流請利用松江路、新生北路、復興南北路及光復南北路等平行替代道路，並配合告示牌指引，以維交通安全。

▲世大運開幕交管改道動線。（圖／翻攝自台北市交通局）

(二)停車場管制

1.管制時間：管制範圍內路邊及路外停車場106年8月19日(六)12時至24時禁止停放汽機車。

2.路外停車場管制範圍：臺北體育園區四周路外停車場，包含臺北小巨蛋地下停車場、臺北田徑場地下停車場、松山運動中心地下停車場、臺北體育館地下停車場及北寧路地下停車場等5場，於上述管制時段內禁止車輛進出。

3.路邊停車管制範圍：南京東路(敦化北路至北寧路，雙向)、敦化北路(南京東路至八德路，南往北)、八德路(敦化北路至北寧路，東往西)、北寧路(敦化北路至北寧路，雙向)，禁止汽機車停放。

▲周邊停車場暫停進出。（圖／翻攝自台北市交通局）

(三)YouBike站位暫停營運：社教館站及臺北田徑場站，當日12時至24時暫停營運。

(四)臺北體育園區週邊人行道

敦化北路(南往北)、八德路(東往西)、南京東路(西往東)、北寧路(雙向)，當日12時至24時禁止自行車騎乘及停放。

(五)公車路線：配合交通管制，當日15時至24時改道或調整停靠站位

1.「市立體育場站」(往北)、「敦化八德路口站」(往南) 取消停靠，所有公車路線改道。

2.「台視站」(往西)取消停靠，公車路線未調整。

3.「敦化市民路口」公車專用道(往南)站位移設至慢車道，公車改行慢車道。

4.292路(含副線)公車配合改道不停靠「捷運南京復興站」(雙向)。

二、公路賽交通管制：各項公路賽因係以市區道路作為賽道，爰配合實施交通管制。

(一)滑輪溜冰公路賽(比賽時間為106年8月26日(六)7時至10時10分止)

1.場地佈置及撤場，106年8月25日(五)8時至26日(六)24時封閉凱達格蘭大道(重慶南路(不含)以東至公園路(不含)以西)。

2.交通管制路段及時間：106年8月26日(六)0時至12時，封閉凱達格蘭大道及仁愛路一段(重慶南路(不含)以東至林森南路(不含)以西)；106年8月26日(六)4時30分至10時30分封閉仁愛路一、二段(林森南路(含)以東至建國南路(不含)以西)全線封閉(包含快慢車道)。

3.停車管制：賽道沿線路邊停車格位自8月25日(午)中午12時至26日(六)11時暫停使用；賽道沿線路外停車場於管制時段內管制(禁止)進出。

4.公車於上述道路管制時段將配合改道。

(二)田徑競走(比賽時間為106年8月26日(六)7時至12時止)

1.場地佈置及撤場：106年8月24日(四)8時至29日(二)6時封閉新仁愛路(市府路(不含)以西至基隆路(不含)以東)。

2.交通管制路段及時間：106年8月26日(六)3時至12時封閉仁愛路四段(延吉街(含往北車道)以東至光復南路(含)以西)快車道，封閉仁愛路四段(光復南路(不含)以東至市府路(不含)以西)全線車道(含快慢車道)。

3.停車管制：仁愛路四段(光復南路至逸仙路)路邊停車格8月25日自12時至26日(六)12時暫停使用，仁愛路四段(光復南路至市府路)路外停車場於管制時段內管制(禁止)進出。

4.公車於上述道路管制時段將配合改道。

(三)半程馬拉松(比賽時間為106年8月27日(日)7時至9時20分止)

1.場地佈置及撤場：106年8月24日(四)8時至8月29日(二) 6時封閉新 仁愛路四段(市府路(不含)以西至基隆路(不含)以東)。

2.交通管制路段及時間：106年8月27日(日)3時至10時封閉仁愛路二、三、四段(光復南路(含)以西至杭州南路(不含)以東)快車道，封閉仁愛路四段(光復南路(不含)以東至市府路(不含)以西)全線車道(含快慢車道)。

3.停車管制：仁愛路四段(光復南路至逸仙路)路邊停車格自8月26日(六)17時至27日(日)10時暫停使用，仁愛路四段(光復南路至市府路)路外停車場於管制時段內管制(禁止)進出。

4.公車於上述道路管制時段將配合改道。

▲公車站路線調整。（圖／翻攝自台北市交通局）

▲世大運受影響公車站位。（圖／翻攝自台北市交通局）



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